फायदेमंद है मक्खन

मक्खन में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा ज्यादा होती है और यह हमें कैंसर या ट्यूमर से बचाता है। इसका प्रयोग एंटी एजिंग क्रीम में भी किया जाता है। विटामिन्स, मिनिरल्ज और कैल्शियम से भरपूर मक्खन आपकी हड्डियों को मजबूत बनाकर आस्टियोपोरोसिस जैसी समस्याओं से निजात दिलाने में मदद करता है…
मक्खन हर घर मे पाया जाता है। इसका उपयोग हम खाने में करते है। इसमें कैलोरिज की मात्रा ज्यादा होती है। अगर इसे हर रोज खाया जाए, तो इससे आपका वजन काफी ज्यादा बढ़ भी सकता है। पर इसके बहुत से ऐसे गुण शामिल हैं जो कि हमारी सेहत के लिए अच्छे हैं। इसमें विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स ज्यादा मात्रा में मौजूद हैं इसलिए यह छोटे बच्चों के बढ़ने के लिए बहुत ही फायदेमंद है। जिनको लिवर संबंधी समस्या होती है, उनके लिए बटर में पका खाना सुपाच्य होता है। आज हम आपको मक्खन से सेहत के लिए फायदों के बारे में बताएंगे।

थाइराइड 

मक्खन थाइराइड ग्रंथि को ठीक करने के लिए बहुत ही फायदेमंद है, क्योंकि इसमें विटामिन ए की मात्रा अधिक पाई जाती हैं। अगर आप सोचते है कि इसे खाने से आपका वजन बढ़ जाएगा, तो ऐसा नहीं है।

दिमागी विकास

मक्खन खाने से बच्चों का दिमागी विकास अच्छा रहता है और आंखों की रोशनी भी ठीक रहती है। इसीलिए अपने बच्चों को खाने में दूध और मक्खन जरूर दें।

एनर्जी लेवल बढ़ाए

मक्खन खाने के बाद हमारे शरीर में फैट में परिवर्तित हो जाता है और जरूरत पड़ने पर यह हमारे एनर्जी लेवल को बढाता है।

कैंसर और ट्यूमर

मक्खन में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा ज्यादा होती है और यह हमें कैंसर या ट्यूमर से बचाता है। इसका प्रयोग एंटी एजिंग क्रीम में भी किया जाता है।

आस्टियोपोरोसिस

विटामिन्स, मिनिरल्ज और कैल्शियम से भरपूर मक्खन आपकी हड्डियों को मजबूत बनाकर आस्टियोपोरोसिस जैसी समस्याओं से निजात दिलाने में मदद करता है। दांतों के लिए भी यह बेहद फायदेमंद होता है।

बटर खाने से अच्छी नींद आती है

जब भी आपको काम करने के बाद में थकावट होती है, तो ऐसे में रात के खाने में बटर जरूर खाएं। इसे खाने से अच्छी नींद आती है क्योंकि इसमें सेलेनियम होता है।

आंखों में जलन

आंखों में जलन की समस्या होने पर गाय के दूध का मक्खन आंखों पर लगाना बेहद फायदेमंद होता है।